怎么正确操练体前变向,一同看实战中的攻与防

怎么正确操练体前变向,一同看实战中的攻与防
基本功和根底技术的操练  是篮球操练中很重要的一部分  可是对一个技术的把握绝对不仅仅于日常的操练  在操练之余  还要把握在实战中面临各种不同状况时的运用方法  包含防卫时对各种技术的应对方法!  今儿跟兄弟们聊聊体前变向在实战中的攻与防  [1]空间  进攻:应该与防卫人坚持一步间隔才干更好完成体前变向动作,遇到防卫较紧时能够经过身体对立  或许运球后退来摆开空间   防卫:遇到喜爱体前变向的选手,就应该挑选紧贴防卫或许在预判到变向目的时快速上前逼抢  [2]运球高度  进攻:在确保速度的前提下尽量低过膝盖避免被断  不止是运球要低,变向时本身重心也要压低!  防卫:预判变向时在进攻者体前低位预留一只手以防变向被过,一旦发现变向目的防卫重心也要下降,预留手伸前断球  (牢记不要伸的太前侵略圆柱体)  [3]护球  进攻:变向后护球手顺势快速抬起挡人  离隔防卫避免被断  别的变向后将球向前推动  或许直接向前合球,避免背面掏球!  防卫:  变向被往后顺势快速绕道防卫死后看准球一把掏掉  可是听帝哥一句  这个防卫在是否侵略圆柱体上的确有争议  兄弟慎用,假如被要犯规无可厚非!

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